Op 30 april om 20.00 uur verzorgt facilitator Niek van Halteren een webinar 'Ontspanning en Ademhaling' van een uur. In deze tijd wordt er van ons gevraagd om ons aan te passen, om te gaan met spanning en wellicht angst. Tijdens deze webinar leer je hoe jouw brein en lichaam samenwerken in spanning en ontspanning. Met behulp van ademhalingsoefeningen leer je grip te krijgen op de staat van je lichaam. Dit kun je inzetten om in ontspanning te komen, focus te vergroten of zelfs je prestaties te verbeteren.

Meld je hier aan!

 

Back to overview